Spuug gebruiken als glijmiddel (Niet doen!) vaginale

Je staat op het punt om intiem te worden en het voelt goed, heel goed zelfs. Dan realiseer je je dat je geen glijmiddel bij de hand hebt.

De verleiding is groot om even wat spuug te gebruiken. Het is natuurlijk, het is gratis en het is er meteen.

Toch is dit één van de grootste fouten die je kunt maken tijdens seks. Ik leg je uit waarom je spuug absoluut niet moet gebruiken als glijmiddel voor vaginale seks, en wat je wél kunt doen.

Waarom spuug een slecht idee is

Spuug voelt in eerste instantie misschien nat en glad aan, maar het werkt totaal niet als een goed glijmiddel.

Het grootste probleem is dat het veel te snel opdroogt. Binnen een paar minuten verandert het van een vochtige laag in een plakkerige, stroperige substantie.

Dit zorgt voor wrijving en irritatie in plaats van comfort. Je mond zit vol met bacteriën. Hoewel je lichaam deze meestal aankan, horen ze niet thuis in de vagina. De vagina heeft een delicate pH-balans die makkelijk verstoord raakt.

Spuug brengt vreemde bacteriën en enzymen mee die deze balans volledig door de war kunnen gooien.

Een verstoorde pH-balans leidt vaak tot vervelende klachten. Denk aan jeuk, een branderig gevoel of een vreemde afscheiding. In ernstige gevallen kan het leiden tot een schimmelinfectie of bacteriële vaginose.

Dat is het risico absoluut niet waard. Spuug is bovendien geen smering.

Het is water met enzymen die helpen bij de vertering van voedsel.

Deze enzymen zijn niet gemaakt voor het gevoelige vaginale weefsel. Ze kunnen juist voor irritatie zorgen, vooral als je seks hebt voor een langere tijd.

De gevaren voor je seksuele gezondheid

De vagina is een zelfreinigend orgaan met een eigen ecosysteem. Een gezonde pH-waarde ligt tussen de 3,8 en 4,5.

Spuug heeft een pH-waarde van rond de 6,5 tot 7. Dat is veel minder zuur en dus een schok voor het vaginale milieu. Je brengt het natuurlijke afweersysteem ernstig in de war.

Als de natuurlijke flora verstoord raakt, krijgen slechte bacteriën en schimmels de kans om te groeien.

Veel vrouwen herkennen dit: na onveilige of oncomfortabele seks volgt soms een vervelende infectie. Je lichaam geeft een signaal dat er iets niet klopt. Spuug kan ook irritatie veroorzaken door de aanwezigheid van enzymen zoals amylase.

Deze enzymen zijn bedoeld om zetmeel af te breken in je mond. Ze hebben niets te zoeken in je vagina en kunnen het gevoelige slijmvlies irriteren.

Je voelt dit al snel als een branderig of schraal gevoel. Als je partner een orale infectie heeft, zoals het herpesvirus (koortslip), kun je dit via spuug makkelijk overdragen naar de vagina.

Het risico op soa's wordt door spuug niet verkleint; het kan zelfs helpen bij de verspreiding van virussen omdat het de natuurlijke barrière aantast.

Veilige en fijne alternatieven voor glijmiddel

Gelukkig zijn er veel betere opties dan spuug. De beste keuze hangt af van wat je prettig vindt en welke sextoys je gebruikt.

De markt voor erotisch speelgoed en seksuele gezondheid is enorm. Hieronder de meest populaire types glijmiddel met hun voor- en nadelen. Waterbasis glijmiddel: Dit is de meest gebruikte en meest veilige optie.

• Prijzen: Een tube van 100ml van een merk als Durex Play of EasyGlide kost tussen de €8 en €15.
• Beste voor: Alles. Vaginale seks, orale seks (het is eetbaar!), en gebruik met condooms en toys.
• Nadeel: Kan plakkerig worden als het opdroogt. Soms nodig om na te smeren.

Het is compatibel met alle sextoys (siliconen, glas, metaal) en condooms. Het voelt natuurlijk aan en is makkelijk uit te wassen.

• Prijzen: Merken als Pjur of Wet Platinum zijn iets duurder. Een fles van 100ml kost tussen de €15 en €25.
• Beste voor: Lange seks, anale seks (heeft meer smering nodig), en seks onder de douche.
• Let op: Gebruik dit niet met siliconen speeltjes. Het kan het materiaal aantasten en de toy onbruikbaar maken. Check altijd de verpakking van je toy.

Het droogt wel iets sneller op, dus je moet soms bijwerken. Dit is overigens een van de beste glijmiddelen bij extreme droogte. Siliconenbasis glijmiddel: Dit is extreem langdurend en zeer glad. Een kleine hoeveelheid gaat heel ver.

Het lost niet op in water, waardoor het niet uitdroogt onder de douche. Dit maakt het perfect voor langere sessies.

• Prijzen: Tussen de €12 en €20 voor 100ml.
• Beste voor: Mensen die twijfelen tussen water en siliconen.

Hybride glijmiddel: Een mix van water- en siliconen. Dit probeert het beste van beide werelden te combineren: de veiligheid van waterbasis en de duurzaamheid van siliconen.

Vaak wel veilig te gebruiken met siliconen toys (maar check altijd de verpakking). Op olie gebaseerde glijmiddelen: Denk aan vaseline of kokosolie. Dit is zeer langdurend, maar heeft grote nadelen. Het lost condooms op (latex!) en kan vlekken maken in lakens. Ook kan het de vaginale flora verstoren.

• Prijzen: Vaak goedkoop (€5-€10), maar af te raden voor vaginale seks.
• Let op: Gebruik dit nooit met condooms. Gebruik het ook niet als je gevoelig bent voor infecties.

Hoe kies je het juiste glijmiddel?

De keuze hangt af van je lichaam en je activiteiten. Het is hierbij belangrijk om te weten wat het verschil tussen crème en glijmiddel is. Als je vaak last hebt van een droge vagina of gevoelig bent voor irritatie, kies dan voor een variant zonder toegevoegde geur- of kleurstoffen.

Merken als Sliquid of Yes zijn speciaal ontwikkeld voor de gevoelige houding en hebben een pH-waarde die matcht met die van de vagina. Als je van plan bent om seksspeeltjes te gebruiken, is het type materiaal cruciaal. Siliconen toys vereisen een waterbasis glijmiddel. Als je een glass dildo of een metaal toy hebt, kun je zowel water- als siliconenbasis gebruiken.

Voor anaal gebruik is een dikker, siliconenbasis glijmiddel vaak fijner omdat het niet snel opdroogt. Prijzen variëren sterk, maar duurder is niet altijd beter.

Een basis merk als EasyGlide (€10) is van zeer hoge kwaliteit en voldoet voor de meeste mensen.

Luxe merken zoals Uberlube (€25 voor 50ml) bieden een zijdezachte textuur die lang meegaat, vooral voor seksuele handelingen die langer duren. Let op de verpakking. Glijmiddel op waterbasis kan soms conserveermiddelen bevatten die irritatie opwekken.

Kies voor 'paraben-free' en 'glycerine-free' als je hier gevoelig voor bent. Lees de ingrediëntenlijst; het is je lichaam, dus je mag best kritisch zijn.

Praktische tips voor een fijne ervaring

Gebruik altijd genoeg. Veel mensen denken dat een beetje glijmiddel genoeg is, maar voor comfortabele, plezierige seks heb je meer nodig dan je denkt.

Begin met een hoeveelheid ter grootte van een euro munt. Breng het aan op beide partners en op het speeltje. Herhaal het aanbrengen.

Voelt het niet meer zo soepel? Dan is het tijd om bij te smeren.

Vooral bij waterbasis glijmiddel is dit nodig. Blijf luisteren naar je lichaam; als het stroef aanvoelt, voeg dan meer toe. Bewaar je glijmiddel op een koele, donkere plek.

Zonlicht en hitte kunnen de kwaliteit verminderen, vooral bij natuurlijke of siliconen formules. Zorg dat het flesje goed sluit, zodat er geen stof of bacteriën in komen.

Was je handen en genitaliën na de seks. Glijmiddel kan soms voor een plakkerig gevoel zorgen, maar is essentieel bij het omgaan met pijn bij seks.

Warm water en een milde, pH-neutrale zeep helpen om het restant te verwijderen zonder je huid uit te drogen. Zo voorkom je irritatie en blijft je huid gezond. Investeer in een goed flesje. Een tube van 100ml gaat vaak maanden mee bij normaal gebruik.

Voor de prijs van een paar euro (€10-€15) bespaar je jezelf pijn, irritatie en mogelijke gezondheidsproblemen. Spuug is nooit de moeite waard; kies voor kwaliteit en zorg voor je lichaam.