Glijmiddelen die veilig zijn voor gebruik tijdens de zwangerschap
Zwanger zijn is een wilde rit. Je lichaam verandert razendsnel, je hormonen gieren door je lijf en soms voelt alles anders, ook je zin in seks.
Misschien heb je juist nu meer behoefte aan intimiteit of zoek je juist manieren om je comfortabel te voelen.
Een fijne glijmiddel kan dan een echte gamechanger zijn. Maar welke is nou echt veilig voor jou en je baby? Dat is een goeie vraag, en je bent niet de enige die zich dat afvraagt. We duiken erin.
Waarom je lichaam om een veilige keuze vraagt
Tijdens een zwangerschap gebeurt er van alles in je lijf. Je hormonen schommelen als een malle, wat invloed heeft op je slijmvliezen.
Je vagina kan droger aanvoelen of juist extreem vochtig zijn. Die veranderingen kunnen seks soms minder fijn maken.
Een glijmiddel helpt om wrijving weg te nemen, pijn te voorkomen en de boel soepel te laten verlopen. Het draagt bij aan je comfort en daarmee aan je plezier. Het is dus niet alleen een leuk extraatje; het kan een essentieel hulpmiddel zijn om intimiteit leuk en pijnloos te houden. Zeker als je door de zwangerschap last hebt van een droge vagina, is een glijmiddel een uitkomst.
Je wilt natuurlijk wel zeker weten dat wat je gebruikt niet schadelijk is voor je kindje of voor je eigen lijf in deze kwetsbare fase.
Dat is de basis.
De basis: waterbasis is je beste vriend
Als je één regel moet onthouden, is het deze: kies voor een glijmiddel op waterbasis.
Dit is de gouden standaard tijdens de zwangerschap. Waarom? Omdat het lichaamsvriendelijk is, je condooms niet aantast en makkelijk schoon te wassen is. Het voelt natuurlijk aan en lost op in water, waardoor het geen vieze resten achterlaat.
Waterbasis glijmiddelen zijn er in allerlei soorten en maten. Denk aan merken als Yes Organic of Intimate Earth.
Deze merken gebruiken vaak biologische ingrediënten en vermijden schadelijke stoffen. Een flesje van 100 ml van zo'n merk kost vaak tussen de €12 en €18.
Je kunt ook gaan voor een budgetmerk zoals Durex Play of Condoom.nl eigen merk, die zijn vaak rond de €8 te vinden. Ze doen prima hun werk, maar check altijd de ingrediëntenlijst voor extra toevoegingen. Een waterbasis glijmiddel moet je soms bijwerken. Het droogt namelijk op, net als je eigen vocht.
Dit kan storend zijn als je een lange sekssessie hebt, maar het is een kleine moeite om er nog een beetje bij te doen. Het voordeel is dat het niet vettig is en je lakens schoon blijven. Simpel en effectief.
De valkuilen: wat je echt moet vermijden
Niet alle glijmiddelen zijn geschikt voor zwangere vrouwen. Er zijn een paar ingrediënten die je liever ontloopt. Parabenen bijvoorbeeld.
Deze conserveringsmiddelen kunnen je hormoonhuishouding verstoren, en dat wil je nu liever niet. Ook glycerine is een boosdoener. Glycerine is een suiker die de kans op schimmelinfecties flink kan verhogen. En als er één ding is waar je nu geen zin in hebt, is het wel een vervelende schimmel die je dagelijkse leven zuur maakt.
Siliconebasis glijmiddelen zijn een grijs gebied. Over het algemeen zijn ze veilig en superglad.
Merken als Pjur of System Jo hebben topkwaliteit siliconen glijmiddelen. Een flesje van 100 ml kost zo'n €15 tot €25.
Check altijd de ingrediënten. Kies voor 'paraben-free' en 'glycerine-free'. Je lichaam verdient het beste, zeker nu.
Ze gaan lang mee en je hebt maar een druppeltje nodig. Het nadeel? Het plakt niet, maar het kan wel vettig zijn en je hebt speciale zeep nodig om het eraf te wassen. Bovendien kun je het niet gebruiken met siliconen sextoys, want dat beschadigt het materiaal. Let ook op bij een kinderwens, want sommige varianten hebben een negatieve invloed op de beweeglijkheid van spermacellen.
Een absolute no-go zijn glijmiddelen met zaaddodende middelen (spermiciden) of verdovende middelen (zoals benzocaïne). Net als zachte glijmiddelen voor de overgang, zijn deze stoffen niet geschikt voor gebruik tijdens de zwangerschap.
Ze kunnen je natuurlijke balans verstoren of ongewenste effecten hebben. Hou het dus bij simpele, schone formules.
Specifieke producten en hun prijskaartje
Laten we even concreet worden. Wat kun je nu kopen?
- Yes Organic Lubricant: Hele pure, biologische olie op waterbasis. Voelt super natuurlijk. Flesje van 100 ml: rond de €17. Te koop bij betere seksshops en drogisterijen.
- Intimate Earth Desire Glijmiddel: Ook biologisch, vaak verrijkt met extracten die een tintelend gevoel geven. Veilig en fijn. 120 ml voor ongeveer €15.
- Condoom.nl Glijmiddel Waterbasis: Simpel, goedkoop en betrouwbaar. Ideaal om te proberen. Een grote fles van 250 ml heb je al voor €10 tot €12.
- System Jo H2O Anal Glijmiddel: Extra dik en langdurig op waterbasis. Handig als je wat extra's nodig hebt. 120 ml voor €14.
Hier een paar opties die goed scoren: Voor siliconen opties: Je betaalt dus voor kwaliteit en zuiverheid.
- Pjur Original Silicone: Extreem zuinig in gebruik. Eén druppel is genoeg. 100 ml kost rond de €20. Een investering, maar hij gaat maanden mee.
- Durex Silicone Lube: Makkelijk te vinden in de supermarkt of drogist. 50 ml voor €9 tot €12. Handig voor de beginner.
Een biologische optie is vaak iets duurder, maar je weet zeker dat je geen troep in je lijf stopt.
De budgetvarianten zijn prima voor incidenteel gebruik, maar lees wel even de kleine lettertjes.
Praktische tips voor een fijne beleving
Test altijd eerst een beetje glijmiddel op je hand of pols. Zo weet je of je er niet allergisch voor bent.
Je huid is nu gevoeliger, dus een kleine test kan een hoop ellende voorkomen. Wrijf het even in en kijk of het gaat jeuken of rode vlekken geeft. Binnen een minuut weet je genoeg.
Gebruik niet te veel. Een hoeveelheid ter grootte van een hazelnoot is vaak al genoeg.
Je kunt altijd nog wat toevoegen als het nodig is. Zeker bij glijmiddelen voor een extra gevoelige huid kan te veel product een glibberige bende worden en het gevoel minder maken.
Minder is soms meer, zeker als je net begint. Was het na de seks voorzichtig weg met lauw water. Geen agressieve zeep, dat irriteert alleen maar. Een zachte intieme wasgel is prima.
Als je voor silicone hebt gekozen, heb je misschien een beetje zeep nodig om de vettige laag weg te krijgen. Waterbasis verdwijnt als sneeuw voor de zon.
En tot slot: praat met je partner. Het voelt misschien ongemakkelijk, maar eerlijk zijn over wat wel en niet fijn voelt, maakt alles beter. Je lichaam verandert, en dat is oké.
Samen ontdekken wat werkt, versterkt jullie band. Dus pak die fles, probeer het uit en geniet van elkaar.
Je bent tenslotte zwanger, een moment om te vieren!